Kitas lemtingas faktorius – nuo 5 klasės matematikos mokytoja Lina Zobelienė mane iš galutinių suolų neišvengiamai persodindavo į priekį ir kad nespurdėčiau duodavo daugiau darbo. Ji labai rimtai ruošdavo mus olimpiadoms ir konkursams. Trečias faktorius – visada buvau užsispyrusi ką nors išbandyti ir, nesvarbu, kad ir kokią nesąmonę užsibrėžiu – būtinai turiu padaryti!“


Kitas lemtingas faktorius – nuo 5 klasės matematikos mokytoja Lina Zobelienė mane iš galutinių suolų neišvengiamai persodindavo į priekį ir kad nespurdėčiau duodavo daugiau darbo. Ji labai rimtai ruošdavo mus olimpiadoms ir konkursams. Trečias faktorius – visada buvau užsispyrusi ką nors išbandyti ir, nesvarbu, kad ir kokią nesąmonę užsibrėžiu – būtinai turiu padaryti!“
Kitas lemtingas faktorius – nuo 5 klasės matematikos mokytoja Lina Zobelienė mane iš galutinių suolų neišvengiamai persodindavo į priekį ir kad nespurdėčiau duodavo daugiau darbo. Ji labai rimtai ruošdavo mus olimpiadoms ir konkursams. Trečias faktorius – visada buvau užsispyrusi ką nors išbandyti ir, nesvarbu, kad ir kokią nesąmonę užsibrėžiu – būtinai turiu padaryti!“
85
На этот раз, промоутеры здорового образа жизни называется Šilalės районного отделения общественного здравоохранения поведения для студентов sveikuoliškas специализированных лекций и семинар на тему «нордическая ходьба».
Per kūno kultūros pamokas sveikatos specialistės mokė Ia, Ib, IVhm ir IVs1 klasių mokinius šiaurietiško ėjimo technikos. Šiai, vis labiau populiarėjančiai sporto šakai, abejingų neliko – tai puiki bendravimo ir sveikatos stiprinimo priemonė, tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms, nepaisant jų fizinės būklės.
Фото
Tai būtina žinoti apie šiaurietišką ėjimą
Nors dar kartais nustembame pamatę žmogų su lazdomis (iš pirmo žvilgsnio – slidininko) vaikštinėjantį bet kuriuo metų laiku, jau žinome – tai šiaurietiškas ėjimas.

Nauda organizmui
Скандинавская ходьба - большая физическая активность и здоровье, и форма здания хранения подходит для любого возраста, в любую погоду и в любое время года.
Даже спросить вас, что торчит, в конце концов, и вы можете ходить без них?
Šiaurietiškas ėjimas tinka ir ne tik norintiems atsikratyti keleto papildomų kilogramų. Dėl moksliškai pagrįstos, kaulus bei sąnarius saugančios ir stiprinančios technikos, treniruočių gamtoje, šiaurietiškasis ėjimas yra puiki reabilitacinė priemonė gydant kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimus, stuburo ir sąnarių ligas, osteoporozę.
Kai kurie, norintys užsiimti aktyvia fizine veikla pastebi, kad bėgimas – ne jiems. Šiaurietiškas ėjimas – puiki išeitis, mat skirtingai nei bėgimas, jis nuima dalį krūvio, tenkančio kojų sąnariams ir nugarai, o teisingai atliekami rankų mostai atpalaiduoja kaklo ir pečių raumenis.
Vienaip ar kitaip, ėjimas – prigimtinė mūsų judėjimo forma. Negimėme skraidyti, bėgioti, važinėti dviračiu ar plaukioti. Ir nors puikiai galime visa tai daryti, daugiausia mes vaikštome. Tai kas mums trukdo imti lazdas ir išeiti pasivaikščioti? Tai vienas pigiausių būdų pasimankštinti, pabūti gamtoje.
Kilmė – Suomijoje
Скандинавская ходьба появилась в Финляндии.
Lietuvoje šiaurietiškas ėjimas sparčiau paplito 2007 metais. Maždaug prieš pustrečių metų yra įsteigta Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacija. Kol kas šiaurietiškas ėjimas yra populiaresnis šalies moterų tarpe: net 80 proc. šiaurietiškojo ėjimo mėgėjų yra moterys. Ir nors dauguma šios veiklos mėgėjų – miesto žmonės, rajonai taip pat yra aktyvūs, turi savo neformalius šiaurietiško ėjimo klubus. O klubuose – savos tradicijos: entuziastai derina ėjimą su pirtimis, arbatos gėrimo ceremonijomis, eina į nedidelius žygius.
Ką reikia žinoti?
Многие из нас привыкли учиться на всем протяжении себя или видео.
Lazdos šiam užsiėmimui – tikai ne bet kokios. Šiaurietiškojo ėjimo lazdos turi specifinę rankeną. Per ją ranka ir lazda tarsi susilieja. Ten, kur eina ranka, eina ir lazda. Nėra jokio laisvumo. Tad perkant labai svarbu sugebėti lazdas atskirti. Jei žmogus nemoka to pats padaryti, turėtų pasikonsultuoti su specialistais. Pavyzdžiui, su amortizatoriais. Tokios lazdos šiaurietiškajam ėjimui visiškai netinka. Jos turi būti kietos.