Sveika mityba ir fizinis aktyvumas


taTauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras į mūsų gimnaziją pakvietė VšĮ „Sveikatai palankus“ vadovę Ramintą Bogušienę ir docentę, Sporto universiteto dėstytoją, trenerę Simona Pajaujienė, kurios integruotų pamokų metu su gimnazistais pasidalino žiniomis apie sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą.
Paskaitoje apie sveiką mitybą lektorė Raminta Bogušienė gimnazijos antrokams ir trečiokams pristatė sveikatai palankios mitybos principus, skatino atkreipti dėmesį į tai ką valgome, kaip valgome ir kiek valgome. Taip pat rekomendavo atidžiau skaityti maisto produktų etiketes ir atkreipti dėmesį į maisto sudėtį.
Lektorė Simona Pajaujienė gimnazijos pirmokams pristatė pagrindinius saugaus mankštinimosi principus, dažniausiai daromas klaidas ir kaip jų reiktu išvengti, o su ketvirtokais atliko vieną naujausių treniruočių su muzika „Nirvana fitness“, kurioje sujungiama jogos, pilateso ir kvėpavimo pratimai.
Info ir foto sveikatos priežiūros specialisto Mariaus Trajanausko.