Susitikimas su jogos mokytoja

2024-10-07

Susitikimas su jogos mokytoja

      Ii, Ig, Ie klasių mokiniams vyko integruotos gyvenimo įgūdžių ir UK veiklinimo pamokos - „Streso, nerimo įveikimo technikos ir jogos mokytojo darbas“. Pamokas vedė jogos mokytoja Jurga Maya Brazytė. Mokiniai sužinojo, kaip joga padeda ugdyti smegenis; ilgiau išlaikyti sveiką kūną. Pamokose mokiniai  praktiškai mokėsi streso įveikimo technikos - dvigubo kvėpavimo, išbandė smegenų lavinimo pratimus.
     Pirmokai susipažino, kaip veido forma keičiasi kvėpuojant per nosį ir kokią žalą sau daro žmogus kvėpuodamas per burną. Atliekant pamokų refleksiją mokiniai sakė, kad nuo dabar išmoktus kvėpavimo pratimus pirmiausia panaudos prieš kontrolinius ar kitus svarbius darbus. Taigi, buvo ir įdomu, ir naudinga!
Susitikimą padėjo organizuoti Tauragės regioninis Karjeros centras.